Hàm răng trắng sáng chắc khỏe là điều mà ai cũng mong muốn. Nhưng để duy trì vẻ đẹp đó thì không phải ai cũng biết cách. Sau đây là 4 cách giữ răng trắng sáng như mới tẩy mà bạn có thể tham khảo.
Chăm sóc răng miệng thật tốt để giữ răng luôn trắng sáng
Điều cơ bản và quan trọng nhất bạn cần phải nhớ đó là phải biết chăm sóc răng miệng thật tốt. Vì nếu răng không được làm sạch đều đặn thì dù bạn có áp dụng bất cứ phương pháp nào để tẩy trắng răng thì cũng đề vô dụng.
Không chỉ giúp giữ cho răng luôn trăng sáng mà các bước chăm sóc răng miệng hằng ngày cũng góp phần ngăn ngừa hàm răng không bị tấn công bởi các vi khuẩn và sinh ra nhiều dạng bệnh lý như viêm lợi hay sâu răng.
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ để duy trì vẻ đẹp của răng
Đánh răng đều đặn 2 lần/ngày, sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ, có thể thêm một lần nữa sau khi ăn. Một thực tế là không ít người nghĩ rằng đánh răng càng nhiều thì càng sạch. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, vì đánh răng quá nhiều có thể làm mài mòn men răng khiến cho răng yếu đi và dễ bị vi khuẩn tấn công hơn. Tốt nhất nên thực hiện đánh răng 2-3 lần/ngày.
Súc miệng: Ngoài đánh răng ra bạn cũng có thể súc miệng bằng nước muối hoặc dung dịch y tế chuyên dụng để làm sạch khoang miệng hoàn toàn.
Sử dụng chỉ nha khoa: Cặn bám thức ăn dễ mắc vào kẽ răng mà việc đánh răng không thể làm sạch được hết. Lúc này bạn nên sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ phần thức ăn thừa này tránh tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở.
=> Tham khảo: Niềng răng mất bao lâu?
Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen không tốt để giữ răng luôn trắng sáng
Cũng giống như bọc răng sứ, sau tẩy trắng răng ên hạn chế ăn những loại thực phẩm chứa nhiều axit và có màu như: rượu vang, café, trà, các loại tương, sốt… Thay vào đó, hãy tăng cường ăn các loại rau củ quả giòn, các loại axit ngũ cốc, bởi trong quá trình nhai các loại thực phẩm này, chúng sẽ bị chà xát vào răng và làm bong các mảng bám khiến cho răng bị ố vàng.
Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học
Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm từ sữa vào thực đơn ăn uống mỗi ngày để tăng lượng canxi, giúp răng luôn chắc khỏe, từ đó sẽ sáng bóng hơn.
Nếu bạn đang hút thuốc lá thì hãy cố gắng bỏ thói quen này càng sớm càng tốt vì đây là một trong những tác nhân lớn khiến cho răng bị xỉn màu.
Lấy cao răng định kỳ để răng luôn trắng sáng
Lấy cao răng định kỳ là một trong những thao tác mà bác sĩ nha khoa khuyên nên thực hiện, bởi cao răng là nguyên nhân chính khiến cho men răng bị ố vàng cũng như các vấn đề bệnh ly của răng miệng khác.
Hiện nay, với công nghệ lấy cao răng hiện đại giúp đánh bật các mảng bám cứng đầu giúp bệnh nhân thoát khỏi hoàn toàn nỗi ám ảnh lấy cao răng bị mòn men răng và ảnh hưởng đến nướu.
